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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	00:24:18	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:46	129	00:24:46	5,10 km