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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	00:22:01	4,00 km
5	0,02 km	0:05	5:22	124	00:22:06	4,02 km