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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	100	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	119	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	121	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	122	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	120	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	122	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	120	00:40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	120	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	120	00:50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	00:55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	121	01:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	123	01:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	126	01:11:16	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	121	01:17:36	15,00 km

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