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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	123	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	118	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	124	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	130	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	133	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	143	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	137	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	138	01:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	133	01:08:33	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	144	01:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	133	01:19:16	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	144	01:24:12	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	134	01:30:41	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	138	01:35:36	17,00 km
18	0,74 km	4:28	6:03	138	01:40:04	17,74 km

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