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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	135	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	143	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	140	00:43:32	7,00 km
8	0,40 km	2:28	6:12	136	00:46:00	7,40 km
9	0,13 km	0:46	5:49	134	00:46:46	7,53 km

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