Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:05
7:05
118
00:07:05
1,00 km
2
1,00 km
7:28
7:28
123
00:14:33
2,00 km
3
1,00 km
7:35
7:35
122
00:22:08
3,00 km
4
0,72 km
5:00
6:56
128
00:27:08
3,72 km
19 mars 2024 - 09:22
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Lätt träning efter bristningen i vä kvadriseps 6 dar sedan.
Cykel 20 min med stegrat motstånd. Efter mage- och lårstyrka, försiktigt.
Karta och GPS kass, orkade inte vänta på sateliterna...
4,1
km
Distans
27:08
Tid
6:37
min/km
Snitt
122
Snittpuls
136
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
