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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	142	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	151	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	146	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	149	01:04:36	11,00 km
12	0,51 km	2:56	5:49	153	01:07:32	11,51 km