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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	161	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	185	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	152	00:34:20	6,00 km
7	0,25 km	1:30	6:05	153	00:35:49	6,25 km

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