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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	159	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	163	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	162	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	162	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	165	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	166	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	173	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	173	00:56:40	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:08	174	00:57:10	10,08 km

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