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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	152	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	160	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	154	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	153	01:00:43	11,00 km
12	0,02 km	0:08	9:07	166	01:00:52	11,02 km

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