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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	138	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	151	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	148	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	150	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	147	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	143	00:56:19	9,00 km
10	0,71 km	4:14	6:00	145	01:00:33	9,71 km

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