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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	116	00:07:41	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	129	00:15:39	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	125	00:23:54	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	126	00:32:20	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	128	00:41:07	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	119	00:50:02	6,00 km
7	0,34 km	2:59	8:38	118	00:53:00	6,34 km