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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	0	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	0	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	0	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	0	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	0	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	00:46:51	8,00 km
9	0,92 km	5:04	5:31	0	00:51:56	8,92 km

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