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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	160	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	157	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	155	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	158	00:59:26	10,00 km
11	0,73 km	3:57	5:23	159	01:03:23	10,73 km

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