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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	161	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	160	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:21	166	00:29:48	5,00 km