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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	128	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	144	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	119	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	121	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	122	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	124	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	128	00:45:43	7,00 km
8	0,62 km	3:59	6:28	127	00:49:42	7,62 km

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