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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	190	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	163	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	158	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	152	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	154	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	153	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	154	00:47:04	7,00 km
8	0,50 km	3:22	6:41	156	00:50:27	7,50 km