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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	114	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	111	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	116	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	113	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	112	00:29:50	5,00 km
6	0,72 km	3:56	5:29	116	00:33:47	5,72 km