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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	106	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	111	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	113	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	113	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	116	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	112	00:39:20	6,00 km
7	0,31 km	1:36	5:12	132	00:40:56	6,31 km

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