Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:20
10:20
0
00:10:20
1,00 km
2
1,00 km
9:30
9:30
0
00:19:50
2,00 km
3
1,00 km
9:47
9:47
0
00:29:37
3,00 km
4
1,00 km
9:43
9:43
0
00:39:20
4,00 km
5
1,00 km
9:36
9:36
0
00:48:55
5,00 km
6
1,00 km
9:23
9:23
0
00:58:19
6,00 km
7
1,00 km
9:13
9:13
0
01:07:32
7,00 km
8
1,00 km
9:26
9:26
0
01:16:58
8,00 km
9
1,00 km
9:18
9:18
0
01:26:16
9,00 km
10
1,00 km
10:07
10:07
0
01:36:23
10,00 km
11
1,00 km
9:37
9:37
0
01:46:00
11,00 km
12
1,00 km
9:53
9:53
0
01:55:53
12,00 km
13
0,02 km
0:09
8:11
0
01:56:03
12,02 km
20 mars 2024 - 15:11
Söderbysjön, Hellasgården, Tenntorp, Brotorp, Ljusnevägen.
Löpning - Distans
Slutade på Ljusnevägen för knän och ben var knöliga och jag tappade farten. Ont första 3 sen ok till näst sista.
Ortoserna satt bra.
12,02
km
Distans
1:56:02
Tid
9:39
min/km
Snitt
144
Kadens
Vänster ActionRel...
Total distans: 2205 km
Höger ActionRelie...
Total distans: 2158 km
I sulor Anatomic,...
Total distans: 3208 km
Topo ultraventure...
Total distans: 245 km
annons
