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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	00:45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	134	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	00:56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	136	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	140	01:06:37	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:01	146	01:06:38	13,00 km

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