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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	138	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	159	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	163	00:29:26	5,00 km
6	0,29 km	1:42	5:45	163	00:31:08	5,29 km

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