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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	143	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	00:39:22	8,00 km
9	0,64 km	3:14	5:01	135	00:42:36	8,64 km

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