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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	150	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	159	00:47:05	8,00 km
9	0,04 km	0:13	6:04	160	00:47:18	8,04 km