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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:37	8:37	104	00:08:37	1,00 km
2	0,68 km	5:21	7:49	115	00:13:58	1,68 km
3	0,36 km	1:30	4:12	117	00:15:28	2,04 km
4	0,37 km	1:30	4:01	140	00:16:58	2,41 km
5	0,40 km	1:30	3:42	134	00:18:28	2,82 km
6	0,38 km	1:30	3:59	147	00:19:58	3,19 km
7	0,40 km	1:30	3:45	115	00:21:28	3,59 km
8	0,38 km	1:30	4:00	129	00:22:58	3,97 km
9	0,40 km	1:30	3:45	113	00:24:28	4,37 km
10	0,37 km	1:30	4:01	132	00:25:58	4,74 km
11	0,41 km	1:30	3:40	124	00:27:28	5,15 km
12	0,38 km	1:30	4:00	143	00:28:58	5,53 km
13	0,39 km	1:30	3:53	140	00:30:28	5,91 km
14	0,36 km	1:30	4:07	163	00:31:58	6,28 km
15	0,40 km	1:30	3:46	143	00:33:28	6,67 km
16	0,37 km	1:30	4:03	167	00:34:58	7,04 km
17	0,38 km	1:30	3:57	148	00:36:28	7,42 km
18	0,36 km	1:30	4:12	164	00:37:58	7,78 km
19	0,38 km	1:30	3:56	146	00:39:28	8,16 km
20	0,36 km	1:30	4:08	165	00:40:58	8,53 km
21	0,39 km	1:30	3:54	148	00:42:28	8,91 km
22	0,36 km	1:30	4:07	170	00:43:58	9,28 km
23	0,92 km	7:05	7:41	130	00:51:03	10,20 km
24	0,01 km	0:08	25:40	130	00:51:11	10,20 km

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