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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	140	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	154	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	157	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	151	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	149	00:59:25	10,00 km
11	0,31 km	1:52	5:58	149	01:01:17	10,31 km