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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	140	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	139	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	141	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	145	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	150	00:37:51	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	00:43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	143	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	145	00:52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	146	00:57:26	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	149	01:02:11	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	149	01:06:47	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	141	01:12:03	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	137	01:17:21	16,00 km
17	0,27 km	1:31	5:35	134	01:18:52	16,27 km

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