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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	148	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	169	00:08:44	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	172	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	172	00:17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	168	00:21:29	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:02	169	00:21:32	5,01 km