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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	159	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	160	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	163	00:44:34	8,00 km
9	0,10 km	0:30	4:57	166	00:45:04	8,10 km

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