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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	139	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	142	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	00:52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	143	00:57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	01:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	145	01:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	142	01:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	145	01:18:19	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:28	148	01:18:22	15,01 km

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