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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	142	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	127	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	128	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	127	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	131	00:49:48	8,00 km
9	0,30 km	1:53	6:17	129	00:51:41	8,30 km

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