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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	145	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	155	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	00:36:08	6,00 km
7	0,36 km	1:52	5:12	155	00:38:00	6,36 km

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