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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	00:20:29	4,00 km
5	0,06 km	0:18	5:06	125	00:20:47	4,06 km

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