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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	148	00:04:11	1,00 km
2	0,01 km	1:00	01:40:00	139	00:05:11	1,01 km
3	1,00 km	4:12	4:12	152	00:09:23	2,01 km
4	0,01 km	1:00	01:40:00	146	00:10:23	2,02 km
5	1,00 km	4:12	4:12	153	00:14:35	3,02 km
6	0,02 km	1:00	50:00	144	00:15:35	3,04 km
7	1,01 km	4:11	4:09	152	00:19:47	4,05 km
8	0,02 km	1:00	50:00	147	00:20:47	4,07 km
9	1,00 km	4:12	4:12	153	00:24:59	5,07 km
10	0,02 km	1:00	50:00	149	00:25:59	5,09 km
11	1,00 km	4:14	4:14	152	00:30:13	6,09 km
12	0,02 km	1:00	50:00	147	00:31:13	6,11 km
13	1,00 km	4:11	4:11	154	00:35:24	7,11 km
14	0,01 km	1:00	01:40:00	144	00:36:24	7,12 km
15	1,00 km	4:11	4:11	153	00:40:35	8,12 km
16	0,01 km	1:00	01:40:00	148	00:41:35	8,13 km
17	1,00 km	4:14	4:14	152	00:45:48	9,13 km
18	0,02 km	1:00	50:00	147	00:46:48	9,15 km
19	1,00 km	4:12	4:12	152	00:51:00	10,15 km
20	0,02 km	1:00	50:00	134	00:52:00	10,17 km
21	0,00 km	0:00	0:00	117	00:52:00	10,17 km

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