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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	114	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	121	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	143	00:18:46	3,00 km
4	0,48 km	3:00	6:13	140	00:21:46	3,48 km

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