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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	151	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	156	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	156	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	156	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	158	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	159	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	159	00:49:29	8,00 km
9	0,33 km	2:17	7:01	162	00:51:46	8,33 km

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