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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	117	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	130	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	138	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	147	00:45:27	7,00 km
8	0,12 km	0:52	7:02	143	00:46:19	7,12 km