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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	112	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	125	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	00:17:44	3,00 km
4	0,07 km	0:22	5:14	137	00:18:06	3,07 km

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