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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	137	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	140	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	133	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	133	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	137	01:06:42	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	136	01:12:25	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	140	01:18:18	13,00 km
14	0,42 km	2:22	5:41	142	01:20:41	13,42 km

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