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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,30 km	8:36	6:36	141	00:08:36	1,30 km
2	0,25 km	1:43	6:55	154	00:10:19	1,55 km
3	1,00 km	6:15	6:15	149	00:16:34	2,55 km
4	0,20 km	1:22	6:52	156	00:17:56	2,75 km
5	0,56 km	6:14	11:02	127	00:24:10	3,31 km
6	0,93 km	5:30	5:56	148	00:29:40	4,24 km
7	0,89 km	6:56	7:48	149	00:36:37	5,13 km
8	0,56 km	3:03	5:29	153	00:39:40	5,69 km
9	0,56 km	6:19	11:20	131	00:45:58	6,24 km
10	0,96 km	5:14	5:26	139	00:51:12	7,21 km
11	0,57 km	6:09	10:45	133	00:57:21	7,78 km
12	0,53 km	2:55	5:31	149	01:00:15	8,31 km
13	0,55 km	6:37	12:05	137	01:06:52	8,85 km
14	0,42 km	4:14	9:59	138	01:11:06	9,28 km

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