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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	121	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	122	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	124	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	120	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	116	00:49:40	8,00 km
9	0,43 km	3:04	7:05	116	00:52:43	8,43 km

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