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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	00:25:35	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:57	149	00:25:41	5,02 km

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