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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	116	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	125	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	121	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	113	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	119	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	116	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	126	00:42:39	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:27	124	00:42:51	8,04 km

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