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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	151	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	153	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	155	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	156	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	155	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	159	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	153	01:05:19	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	155	01:11:21	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	158	01:16:49	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:28	169	01:16:49	13,00 km