GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	147	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	154	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	157	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	163	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	160	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	161	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	163	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	163	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	165	00:56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	161	01:02:02	12,00 km
13	0,74 km	3:43	5:00	164	01:05:45	12,74 km

annons