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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	153	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	152	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	152	00:37:54	7,00 km
8	0,27 km	1:36	5:58	151	00:39:30	7,27 km