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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	146	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	156	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	160	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	160	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	159	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	157	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	162	00:59:52	10,00 km
11	0,12 km	0:43	5:44	165	01:00:35	10,12 km