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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	155	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	143	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	152	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	153	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	156	01:01:17	10,00 km
11	0,13 km	0:45	5:55	154	01:02:03	10,13 km