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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	141	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	148	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	140	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	146	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	141	01:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	134	01:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	138	01:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	127	01:30:57	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	138	01:37:04	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	142	01:42:59	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	139	01:48:54	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	139	01:54:46	20,00 km
21	0,68 km	4:11	6:09	140	01:58:56	20,68 km

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