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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	149	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	147	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	152	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	141	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	151	01:00:34	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	152	01:05:52	11,00 km
12	0,04 km	0:13	5:45	150	01:06:05	11,04 km